Thèse Etude de l'Utilisation de l'Imagerie Mentale et de l'Adaptation des Consignes en Activité Physique Adaptée Implications et Perspectives H/F - Doctorat.Gouv.Fr

Établissement : Université Paris-Saclay GS Sport, Mouvement, Facteurs Humains École doctorale : Sciences du Sport, de la Motricité et du Mouvement Humain Laboratoire de recherche : Laboratoire Intéractions Cognition Action Émotion Direction de la thèse : Alexandre COUTTÉ Début de la thèse : 2026-10-01 Date limite de candidature : 2026-10-01T23:59:59 La promotion d'une activité physique régulière constitue un enjeu majeur de santé publique, contribuant à la prévention des maladies chroniques, au maintien de l'autonomie fonctionnelle et au bien-être mental. Cependant, de nombreux freins motivationnels et psychologiques limitent l'engagement durable dans la pratique, en particulier chez les personnes âgées ou présentant des limitations fonctionnelles. Ce projet de thèse vise à identifier et à évaluer des leviers innovants susceptibles de renforcer la motivation autodéterminée et la qualité de la pratique en Activité Physique Adaptée (APA), afin de soutenir la récupération fonctionnelle et de prévenir la perte d'autonomie.
Ancré dans la théorie de l'autodétermination (Deci & Ryan, 1985, 2000), le projet s'articule autour de la satisfaction des besoins fondamentaux d'autonomie, de compétence et d'appartenance sociale, considérés comme essentiels au maintien de la motivation et de l'engagement à long terme dans l'activité physique. Deux stratégies d'intervention complémentaires seront explorées : l'imagerie mentale et la modulation du focus attentionnel. Ces approches cognitives, simples à mettre en oeuvre et peu coûteuses, ont montré leur efficacité dans les domaines de la performance sportive et de l'éducation motrice, mais leur potentiel reste peu étudié dans les contextes cliniques et gérontologiques.
Le premier axe portera sur le développement et la validation de programmes d'imagerie mentale destinés à renforcer la motivation et la persévérance dans la pratique d'APA, tout en réduisant les comportements d'évitement liés à la kinésiophobie. L'objectif est d'agir simultanément sur la motivation intrinsèque, la perception de compétence et l'apprentissage moteur, afin de favoriser la réhabilitation fonctionnelle et la prévention du déclin physique.
Le second axe explorera l'impact de différentes formes de focus attentionnel (interne versus externe) sur la performance et l'apprentissage moteur. En manipulant la formulation des consignes données lors des séances d'APA, il s'agira de déterminer comment un focus attentionnel orienté vers l'environnement peut optimiser les performances motrices, la précision gestuelle, l'équilibre et le sentiment d'efficacité personnelle chez des personnes âgées institutionnalisées.
Ce projet permettra d'évaluer un protocole intégrant imagerie mentale et modulation du focus attentionnel, combiné à des séances d'APA, en mesurant ses effets sur la motivation, la performance, la récupération fonctionnelle et la qualité de vie des participants. Au-delà des retombées scientifiques, ce projet offrira des perspectives applicatives concrètes : développement de pratiques innovantes en APA, transfert de connaissances vers les équipes soignantes et amélioration des protocoles de prise en charge au sein des établissements de santé. Cette recherche s'inscrit dans la perspective des activités physiques adaptées et de la façon dont elles peuvent être proposées auprès d'un public adulte agé. Ce projet de recherche vise notamment à étudier comment l'utilisation de l'imagerie mentale et l'adaptation des consignes peuvent contribuer à améliorer l'accompagnement des patients en activité physique adaptée. Il s'agit notamment d'agir sur la qualité de la motivation des patients, mais également d'avoir un impact sur leur apprentissage moteur et le maintien de leurs capacités fonctionnelles. La méthode de recherche sera expérimentale.
Plusieurs des variables manipulées seront d'abord testée auprès de populations ne présentant pas de pathologie.
Dans un second temps, après l'analyse des données observées chez les sujets sains et l'obtention des autorisations par les Comités de Protection des Personnes, nous procèderons à la mise en place des protocoles d'études auprès de populations présentation des pathologies (les caractéristiques exactes de ce public fait actuellement l'objet de discussion avec l'institution clinique partenaire).

La personne qui mènera ce projet de thèse doit présenter les compétences suivantes:
- titulaire d'une Licence L3 APAS
- titulaire d'un Master APA
- maitrise de la méthode expérimentale
The candidate conducting this doctoral project should possess the following qualifications:
- Holder of a Bachelor's degree (L3) in Adapted Physical Activity and Health (APAS)
- Holder of a Master's degree in Adapted Physical Activity (APA)
- Proficiency in experimental research methods